ブログ
フレイル
2025.9.9こんにちは！ いおり鍼灸整骨院(牧野)の石田です。
こんかいはフレイルについて書いていこうと思います。
フレイルとは日本語でいうと虚弱といった意味です。高齢者の方の健康な人と要介護が必要な人の中間になる人で、身体的機能と認知機能が低下した状態の事を差します。
ですのでほっておくと要介護になってしまう危険性があるため何かしらの治療や予防が必要となります。
もしかしてフレイル？？？
①体重減少(半年で２〜３キロ減少)
②理由なく疲れやすい
③歩行速度の低下
④握力の低下
⑤身体活動の低下(ほとんど運動していない)
これらに該当するとフレイルの恐れがあります。
他にもロコモティブシンドロームやサルコペニアといったものもありますが、こちらも似たようなもので運動器や筋肉量の減少によって機能低下を起こしている状態と言えます。
フレイルは認知機能などもあるので↑二つよりはもう少し広い範囲での判定という事になります。
予防
結局のところは食事と運動。これに尽きるんですよね。。。 それができていたら苦労しないと思うので大変だとは思いますが、将来寝たきりにならないためにも頑張りましょう！！
日本は平均寿命は伸びているが、その分健康寿命との差も生まれています。寝たきりになるのが早すぎてそのあと寿命までベットの上で生活するのは嫌ですよね、、、
宮本鍼灸整骨院(樟葉)、いおり鍼灸整骨院(牧野)ではまずは動きやすい体にするためのお手伝いもさせてもらいます！
腰痛や膝痛でなかなか動けない人も一度お気軽にご相談ください。
ではまた
宮本鍼灸整骨院 枚方市 楠葉並木2-25-11 ☎072-850-1088
いおり鍼灸整骨院 枚方市 牧野坂1-23-19 ☎072-894-8988
院長の独り言
072-850-1088
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30〜12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ |
| 12:30〜15:00 | 往診・在宅施術 | |||||
| 15:00〜19:30 | ○ | ★ | ー | ○ | ○ | ー |
★…21時まで ◎…13時半まで 日・祝は休診
- アクセス
-
大阪府枚方市楠葉並木2-25-11
あさひバス停すぐ
（駐車場3台あります） 
大きな地図で見る
メールでのお問い合わせはこちら
072-894-8988
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8：30〜12：00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ |
| 12：30〜15：00 | 往診・在宅施術 | |||||
| 15：00〜20：00 | ○ | ○ | ー | ○ | ○ | ー |
◎…13時まで 日・祝は休診
- アクセス
-
大阪府枚方市牧野阪1-23-19 1F
京阪電車牧野駅より徒歩5分
（駐車場2台あります） - 大きな地図で見る
メールでのお問い合わせはこちら
072-850-1088