夏の終わりに、首・肩のつらさが強くなっていませんか？

こんにちは！

暑い時期は、冷房の効いた室内で長時間過ごすことが増えます。

「夏になってから肩こりがひどい」
「首が重たく、頭まわりまでスッキリしない」
「体がだるくて、疲れが抜けにくい」

と感じる方も多いのではないでしょうか。

冷房による冷え、パソコンやスマートフォンを見る姿勢、睡眠不足などが重なると首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。

つらい場所を揉むだけではそのときは楽になっても、同じ生活が続くとまた違和感が出てしまうことがあります。

当院では、首・肩だけでなく、お身体全体の状態を確認しながら鍼灸や手技を用いて施術を行います。

また、普段の姿勢や過ごし方を少し見直すことも大切です。

たとえば、

・冷房の風が直接首や肩に当たり続けないようにする
・スマートフォンを見る時間を区切る
・湯船にゆっくり浸かる時間をつくる
・同じ姿勢が続くときは身体をゆっくり動かす

といったことも日々のケアにつながります。

首・肩のつらさが続く方、繰り返す方は一人で抱え込まずご相談ください。

枚方市楠葉並木の宮本鍼灸整骨院では、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を心がけています。

宮本鍼灸整骨院
枚方市楠葉並木2-25-11
あさひバス停すぐ／駐車場2台あり
TEL：072-850-1088
お電話の際は「HPを見た」とお伝えください。