お知らせ
10月 体操教室の日程
2023.10.12こんにちは！！
最近は夏が終わったと思ったら秋を通り越して冬ですね(；ﾟДﾟ)
朝晩はかなり冷え込んで昼間との寒暖差が激しいので体調管理が難しそうです、、、
僕は最近お腹が冷えたのか調子が悪かったので腹巻きデビューをしました（笑）
想像以上にこれがよくて、朝起きたときもお腹が温かくてポカポカしています！
体の冷えは良くないですからね！これからのシーズンは冷えからふくらはぎがつる人が続出しますからね(>_<)
お風呂で温めたりもいいですが、根本的には運動して筋肉をつけるのがいいです！
てことで体操教室きてくださいね(^^)/笑
誰でも無料で参加できますので是非きてくださいね♪
ではまた！
お知らせ1
10月イベントの案内 かけっこ教室
2023.9.28こんにちは！！
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お久しぶりのお知らせになります！
来月の10月1日(日)に牧野の生涯学習センター北分館にて体幹・かけっこ教室を行います♪
内容といたしまして、幼児〜小学生に対してより速く綺麗に走れるように走り方のコツや体幹のトレーニングの重要性をアドバイスさせて頂きます。
こちらがその内容となっております(^^♪
バーコードを読み取りご希望のお時間にご予約ください。
一枠には人数制限がございますのでお気を付けください。
ではまた！
お知らせ1
お盆休暇について
2023.8.14こんにちは！！
知らぬ間に前回更新から2週間ほどたっておりました、、、(；ﾟДﾟ)
皆さん体調はいかがでしたか？？
僕は軽くでしたがしっかりと熱中症になりました('◇')ゞ笑
そんなことはさておきですが、大阪に久しぶりに台風が来ていますね、、
しかし、宮本鍼灸整骨院といおり鍼灸整骨院では明日と明後日も通常通りやっております！！
そして宮本鍼灸整骨院といおり鍼灸整骨院で今回は休みの日が違うのでお気をつけください。
宮本鍼灸整骨院 8/18、19、20、21
いおり鍼灸整骨院 8/17、18、19、20
がお休みになります<(_ _)>
毎年夏に、鍼灸師の先生は東京に研修に行っていますが、その時に院を閉めないといけないのでついでにお盆休みを頂いております！！
ただ休むだけでなく、休み明けに施術もパワーアップ出来るようにがんばります！！
もし明日来られる方はくれぐれも無理はせず、お気をつけて無理だと判断したらすぐにお電話ください！
ではまた！
お知らせ1
久しぶりの体操教室
2023.7.26こんにちは！！
なかなか暑い日が続きますね(^-^;
熱中症対策されていますか？？水分補給、塩分補給、部屋を涼しくするなど、当たり前のことですがやっておかないと気づいた時には頭が痛くなったり熱中症の初期の症状が出たりしますよね、、
僕も診療時間でなかなか水分が取れないときは、途中から頭痛が出てきて【あーーきてるなぁー】と思いつつ施術している時があります（笑）
皆さん熱中症には十分気を付けましょう。
ここからは久しぶりの体操教室になります。
今回はかなーーり久しぶりに本院の院長である宮本が体操教室を担当しました！！
テーマはゆるい筋トレという事で、いつもはストレッチをメインでしていましたが、今回は運動がメインでした。
自分の体重を活用して行うスクワットとかではなくて、基本的には普段の生活では挙げないような角度までしっかりと足や腕を挙げていき、使っていない筋肉に軽く刺激を与えるような運動が多かったです！！
ゆる筋トレでしたがいつも使っていない所を使うとそれなりにはしんどいですよね(；ﾟДﾟ)
でもせっかく筋トレするなら楽をしても意味がないので、やるなら少ししんどかったなと思うくらいは意識してやりましょうね！！
筋トレはきついと人気がないので、様子見ながらやっていこうと思います（笑）
ではまた！
お知らせ1
マンション外壁工事と駐車場について
2023.7.7こんにちは！！
またまた久しぶりの更新になりました<(_ _)>
どんどん外の気温もあがってきて外出するのが危険な季節になってきましたね（笑）
熱中症には気を付けていきましょう(;'∀')
話しは変わりますが、牧野のいおり鍼灸整骨院では現在、上のマンションの外壁を綺麗にする工事を行っています。
どどーーん！とこんな感じでわりとガッツリ工事しております(；ﾟДﾟ)
工事は7月末までかかるそうです、、、でも終わったらすごく綺麗になって生まれかわるみたいです♪
それにともなってみなさんにはご迷惑をおかけしますが、写真のとおり院の横の駐車場が使えなくなっています。
ですので高架下にもう一つ駐車スペースがございますのでそちらのほうにお停めください<(_ _)>
自転車・バイクの方はなるべく壁際によせての駐車をお願い致します。
こちらが院のすぐ横にあります高架下の駐車場です。しばらくの間ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします<(_ _)>
ではまた！
お知らせ1
072-850-1088
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30〜12:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ |
| 12:30〜15:00 | 往診・在宅施術 | |||||
| 15:00〜19:30 | ○ | ★ | ー | ○ | ○ | ー |
★…21時まで ◎…13時半まで 日・祝は休診
- アクセス
-
大阪府枚方市楠葉並木2-25-11
あさひバス停すぐ
（駐車場3台あります） 
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メールでのお問い合わせはこちら
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|---|---|---|---|---|---|---|
| 8：30〜12：00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ◎ |
| 12：30〜15：00 | 往診・在宅施術 | |||||
| 15：00〜20：00 | ○ | ○ | ー | ○ | ○ | ー |
◎…13時まで 日・祝は休診
- アクセス
-
大阪府枚方市牧野阪1-23-19 1F
京阪電車牧野駅より徒歩5分
（駐車場2台あります） - 大きな地図で見る
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